Почему мы падаем во сне
Каждый человек, наверное, просыпался от ощущения того, что он падает во сне, передает Sports. Ощущение резкого падения во время засыпания исследователи называют гипнотическим рывком — это внезапное сокращение или подёргивание мышц. Одно из объяснений заключается в том, что, когда ваши мышцы расслабляются, вы засыпаете, ваше тело интерпретирует это так, как будто вы падаете. По словам Энтони Юна, один из способов избежать этого ощущения — избегать кофеина или физических упражнений за несколько часов до сна. Также спровоцировать гипнотический рывок могут недостаток сна, а также стресс и беспокойство.
В этом состоянии человек обездвижен, не может говорить и не способен открыть глаза [ 3 ] , однако способен контролировать движения глазами [ 4 ]. Длится эпизод сонного паралича секунды или минуты, а прервать его могут прикосновения к испытывающему или звуки. Может возникать как у здоровых людей, так и при нарколепсии , каталепсии или гипнагогии [ 2 ]. Сонный паралич считается изолированным, если он не связан с какими-либо другими нарушениями или состояниями [ 4 ].
.jpg)
Почему иногда во сне мы будто «падаем»?
Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации. Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах. Комментарий пользователя может быть подвергнут редактированию или заблокирован в процессе размещения, если он:.
