Высокий уровень холестерина и триглицеридов является опасной медицинской проблемой, которая может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Многие люди, обнаружившие в анализах крови повышенный уровень холестерина и триглицеридов, ищут способ сбалансировать показатели. Лекарства и изменение образа жизни с точки зрения питания и физической активности — вот решения, которые сегодня может предложить традиционная медицина.

Как снизить уровень холестерина

Существует простой способ снизить уровень холестерина в организме, не прибегая к медикаментам, а лишь внеся некоторые изменения в рацион питания. О том, какие продукты способны в этом помочь, рассказали медики в программе "О самом главном" на телеканале "Россия 1". В частности, отмечается, что только 20 процентов холестерина поступает в организм с пищей. Остальное вырабатывается печенью. Холестерин может быть полезным.

Холестерин — это липид жировое вещество , выполняющий множество функций в организме: оказание помощи в синтезе желчных кислот, выработку определенных гормонов и витаминов. Содержащийся в крови холестерин принято разделять на плохой и хороший. Жиры, белки и иные вещества в сочетании с холестерином образуют комплексы, носящие название липопротеинов.

Эти частицы доставляют холестерин в различные части тела, где он необходим. Если вредного холестерина много в крови, частицы ЛПВП не справляются со своей задачей и сбрасывают его прямо в кровоток, что приводит к закупоркам сосудов и в дальнейшем к развитию болезней сердца. Единственным безопасным способом избавиться от излишков вредного холестерина является безжировая диета.

Похожие статьи

• Насморк и кашель у детей как лечить
• Как сделать лизуна в домашних условиях рецепт без тетрабората натрия
• Выращивание анемон в домашних условиях - Выгонка анемоны в домашних условиях
• Суфле птичье молоко рецепт пошагово в домашних