Цель: продолжение знакомства со спортивным инвентарем — скакалкой. Развитие интереса к физкультуре посредством совместных игровых упражнений со скакалкой. Задачи: - учить детей выполнять упражнения со скакалкой, выкладывать с помощью скакалки различные фигуры на ковре; - закрепить умение переступать и прыгать через скакалку, которая двигается; - упражнять в умении выполнять различные виды ходьбы и бега с предметом в руках; - воспитывать желание использовать скакалку для укрепления здоровья. Предварительная работа : разучивание игр со скакалкой, общеразвивающих упражнений, разучивание дыхательной гимнастики.

«Веселая скакалка»

Ежегодно в день Здоровья в нашем детском саду проводится соревнование « Веселая скакалка » между воспитанниками старших и подготовительных групп. Участники соревнуются в конкурсах по прыжкам на малой и большой скакалке. В этом году в соревнованиях приняли участие и педагоги. Ведь упражнения со скакалкой очень полезны. Судите сами:.

Для занятий физкультурой совсем не обязательно покупать дорогостоящие тренажёры. Существуют очень простые приспособления, помогающие сделать тренировку и увлекательной, и эффективной. Одно из лучших приспособлений для тех, кто хочет стать сильным, умным и красивым — обычная детская скакалка. Можно сказать, что скакалка — супертренажёр, настолько она полезна, проста и удобна.

Прыжки через скакалку используют для укрепления мышц ног, улучшения координации и подвижности стоп. Это прекрасное средство тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развивающее общую выносливость и координацию движений. Скакалка должна быть не тоньше 0,,9см. Если она будет слишком тонкой а значит, и легкой , ее трудно будет крутить, если скакалка толстая, то крутить ее будет тяжело. Определить длину скакалки очень просто.

Похожие статьи

• Как строить мансарду своими руками - Как сделать фундамент для дома своими руками опалубка
• Бензогенератор на газу своими руками - Водородная горелка своими руками самоделки своими руками
• Суфле птичье молоко рецепт пошагово в домашних
• Теплоаккумуляторы для твердотопливных котлов своими руками