Саша: Дневник в НОВУЮ ЖИЗНЬ. Морская капуста
Морская капуста относиться к водорослям и название полезной водоросли — ламинария. Ценят морскую капусту не за ее вкус, а за уникальные полезные свойства. Морская капуста богата йодом, кобальтом,фолиевая кислота, манит, марганцем, цинком, бромом, фруктоза, калием, железом, азотом, аминокислотами и практически всеми необходимыми витаминами особо ценные из которых В12 и D,A, B1, B2, С.
Морская капуста — это источник полезных макро- и микроэлементов в том числе йода и железа , витаминов, а также клетчатки. Ламинария продается в свежем, сушеном, консервированном виде, и в любом случае она будет невероятно полезной. Этот продукт отличается низкой калорийностью и практически полным отсутствием жиров в составе, за что его особенно любят худеющие женщины. Спортсменам-мужчинам растение поможет восполнить необходимый запас полезных элементов, увеличить продолжительность тренировки и повысить жизненный тонус.
| Анализ калорийности продукта | 206 | Морская капуста сегодня входит в число популярных блюд не только у жителей приморских регионов. Ведь именно она щедро насыщает наш организм полезным йодом. |
| Описание продукта | 105 | Лентообразное зеленое растение с бурым оттенком, достигающее 25 метров в длину, когда-то считалось морским сорняком, которое забивало рыболовные сети и затрудняло работу рыбаков. Первыми о пользе морской капусты ламинарии заговорили в Древнем Китае, после чего она получила официальный статус лекарственного растения. |
| Калорийность, состав и БЖУ морской капусты | 386 | В России она тоже есть, например, ламинария сахаристая в Белом и Карском море. Эта бурая водоросль — ценный пищевой продукт, ведь крупные листья слоевища морской капусты содержат множество полезных для человеческого организма элементов и минеральных веществ; а по содержанию йода ламинарии вообще нет равных! |
| почитать еще | 22 | Консервированная морская капуста изготавливается из ламинарии сахарной — бурой морской водоросли, принадлежащей к роду Laminaria. |
| Также рекомендуем почитать: | 131 | Масса основного продукта г. Доставка по СПб в зеленой зоне ежедневно, кроме воскресенья открыть карту :. |
| 369 | Состав: морская капуста отварная, майонез , аджика , соус ткемалевый , специи. Калорийность салата из морской капусты с майонезом и ткемалевым соусом готового составляет 59 ккал на грамм продукта. | |
| 135 | Сегодня существует большое количество продуктов, которые имеют низкий калораж, но обладают огромной пользой для нашего организма. К таким продуктам можно отнести морскую капусту. | |
| 461 | Okoolina Поваренок 8 уровня. | |
| 156 | Помимо этого, в составе морской капусты пантотеновая и фолиевая кислоты, белковые вещества, аминокислоты, пищевые волокна. Эти водоросли содержат вдвое больше фосфора, в 11 раз больше магния, в 16 раз больше железа и в 40 раз больше натрия в сравнении с обычной капустой. |
Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски.
Похожие статьи
- Дом в приморско-ахтарске с фото - Отдых в Приморско-Ахтарске 2024, цены у самого моря Частный
- Станки полезные - Описание станков их чертежи, схемы, мастер класы по изготовлению
- Салат с курицей грибами и огурцами - Легкий салат с курицей и грибами, рецепт приготовления
- Заливной пирог с капустой и яйцом рецепт