Запеканка из цветной капусты и брокколи
Пожалуй, нет ничего полезнее домашней запеканки из свежих или замороженных овощей. Это не только быстрое в приготовлении блюдо, но также прекрасный способ побуждать вашу семью есть и наслаждаться различными полезными продуктами: от брокколи, цветной капусты и кабачков до спаржи и т. Список овощей, которые можно использовать в этой запеканке, почти бесконечен.
КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно.
- Новинка 17.10.2024
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Автор: Елена Зуева , читатель и автор Food.
- Цветную капусту разбираем на некрупные соцветия. Бланшируем в кипящей воде.
- Главное меню
- Капусту разберите на соцветия и за 8—9 минут отварите в кипятке. Откиньте на дуршлаг и немного остудите.
- Из указанного количества ингредиентов получается 6 -8 порций. Цветную капусту и брокколи отварить в подсоленной воде в течение 5 минут.
- WindSurf Поваренок 2 уровня.
- Ингредиенты
- У меня на сайте уже есть похожий рецепт цветной капусты, запеченной с куриным фаршем , который получился очень и очень вкусным.
- Очень часто список гарниров к основным блюдам у хозяек скучен и однообразен.
- О пользе брокколи написано немало.
Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Запеканка из замороженной цветной капусты и брокколи Приготовил : Оксана Ч. Количество порций 4.
