ЧЕМ ПОЛЕЗНА ТЫКВЕННАЯ КАША
Помимо этого, тыкву ценят за богатый минеральный состав: в ней содержатся калий, кальций, кремний, магний, фосфор, железо, кобальт, медь, марганец, молибден, фтор, хром и цинк. Семечки тыквы обладают не менее ценным составом, чем мякоть. В составе тыквенных семян присутствуют каротиноиды, фосфолипиды, фосфатиды, стерины, флавоноиды и различные витамины. Польза для пищеварения. В г овоща присутствует около 2 г клетчатки. Но не стоит забывать, что пищевые волокна содержатся и в зерновых культурах, которые используют при приготовлении каши.
Пшенная каша с тыквой
Приготовим вкусную и полезную кашу из тыквы на пшене, ведь сочетание пшена и тыквы — это кладезь полезных микроэлементов. Пшенная каша с тыквой расценивается как диетический продукт и является низкокалорийной. Настоятельно рекомендую попробовать! Тыкву вымыть, очистить, нарезать крупными кусочками, уложить в кастрюлю, залить водой чтобы тыква не полностью была покрыта , довести до кипения, убавить огонь и оставить варится 10 минут.
| Тыквення каша на молоке — ингредиенты | 198 | Сообщение mrTimex » Пт окт 31, |
| 441 | Варёная тыква — отличное дополнение к салатам и другим блюдам. Приготовить её совсем не сложно. | |
| 281 | Отличная каша! | |
| 46 | Любое блюдо. | |
| 95 | Яблоко можно заменить любым другим фруктом, подойдут и замороженные ягоды, например вишня. | |
| 484 | Тыквенная каша на молоке с пшеном, тыквенная каша на молоке с манкой, тыквенная каша на молоке с кукурузной крупой — в этой статье продолжаем тему о том, как приготовить вкусную тыквенную кашу. |
Точнее, даже не с тыквой, а из нее. Мы можем не добавлять рисовую, пшенную кашу или другую крупу, только молоко, сахар, изюм и саму тыкву. Получится нежно, сладко и очень полезно.
Похожие статьи
- Малогабаритная варочная печь своими руками - 30 проектов печей и каминов (видео) / Экодом своими
- Быстрый рост мануфактур при петре 1 связан с - Интерьер гостиной фото 2024 современные идеи: дизайн
- Двухуровневая квартира дизайн фото - Фото: Дизайн интерьера лестничного холла - Двухуровневая
- Дизайн квартир студий 28 кв.м - Курсы ландшафтного рисунка и ландшафтной графики в школе