Примерное двухнедельное меню для Учащихся
Чтобы продолжить тему рациональной экономии на питании, нам понадобятся определенные ориентиры. Впадать в крайности и питаться одним хлебом и водой — это не разумно. Поэтому предлагаю выяснить: сколько еды и приемов пищи достаточно человеку, чтобы питаться вкусно, полезно и сбалансированно?
Школьный период — настоящий стресс для организма наших детей. Мало того, что им приходится регулярно недосыпать, переутомляться и много учиться, так еще и режим питания страдает. Редкие школы в Украине обеспечивают качественное питание для учеников, хотя с нового учебного года киевские школы должны были перейти на мультипрофильное меню. В остальных регионах дети перекусывают булочками из буфета или обедом в столовой, который трудно назвать полезным и сбалансированным.
Наступила школьная пора: уроки, домашние задания, секции. Возникает вопрос, какую еду дать ребёнку с собой в школу. Чтобы облегчить вам задачу, составили несколько вариантов вкусных и питательных школьных перекусов.
