Лечение эмоциональной и психологической усталости
Обильная занятость, множество разносторонних сфер деятельности и попытки совместить всё и сразу в особенности при отсутствии грамотного и достаточного отдыха могут привести к наличию неприятных ощущений, которые сигнализируют о постепенно возникающем эмоциональном выгорании. Обратите внимание и прислушайтесь к своему организму, в особенности, если будете активно замечать что-то из нижеизложенного списка. Таким образом, синдром эмоционального выгорания затрагивает множество сфер жизнедеятельности личности. При наличии яркой симптоматики, необходимо увеличить количество и качество отдыха, а также обратиться к специалисту за помощью, чтобы Ваше восстановление было более безопасным и продуктивным.
Узнайте, как выявлять, преодолевать и предотвращать эмоциональное выгорание на работе, а также повысить уровень эффективности и психического здоровья сотрудников. Работа больше не приносит удовлетворения? Вы мало успеваете, но даже когда вам удается сделать работу, вы понимаете, что могли бы сделать ее гораздо лучше? Вам постоянно хочется спать и вы ощущаете некую изолированность? Если да, то весьма вероятно, что у вас синдром эмоционального выгорания на работе.
Состояние полного истощения: эмоционального, физического и психологического из-за постоянного стресса и перегрузки. Симптомы включают усталость, раздражительность, отсутствие мотивации и снижение самооценки. Выгорание это одна из главных проблем современного общества.
