Все спортсмены — даже любители — без сомнения, знакомы с дискомфортом, который появляется при интенсивных и длительных тренировках. Кажется, что ноги или руки весят тонну, мышцы горят, а выполнять упражнения становится все сложнее и сложнее. В основе этих неприятных ощущений лежит выработка молочной кислоты.
Молочная кислота в мышцах | Как ее вывести из организма?
Подагра - заболевание, характеризующееся нарушением обмена веществ и развитием патологического накопления кристаллов моноурата натрия. Предвестником возможного возникновения подагрического приступа является повышение содержания мочевой кислоты в крови гиперурикемия. Подагра является одной из древнейших болезней, симптомы которой впервые описывали врачи Древнего Египта в году до н.
Боль в мышцах после интенсивной тренировки знакома и профессиональным спортсменам, и новичкам в фитнесе. Причиной крепатуры многие считают молочную кислоту, которая накапливается в мышцах и приводит к болезненным ощущением. Давайте узнаем, что же на самом деле представляет собой молочная кислота в мышцах, и какое она имеет отношение к крепатуре. Получить индивидуальные консультации по питанию и тренировкам вы сможете в фитнес-клубе «Мультиспорт» , где работают настоящие профессионалы с огромным опытом работы. Молочная кислота действительно ответственна за боль в мышцах, но с понятием крепатуры запоздалой мышечной боли она никак не связана. Молочная кислота накапливается в мышцах исключительно во время занятий фитнесом, и является результатом реакции организма на недостаток кислорода.
Во время тяжёлой тренировки или на гонке, вероятно, вы чувствовали что-то наподобие ожога в ваших мышцах. Многие считают, что именно молочная кислота — причина мышечной боли и усталости. Но часто спортсмены-любители путаются, от чего именно болят их мышцы. Цель этой статьи — доступно рассказать о данном природном соединении и его влиянии на организм человека.
Похожие статьи
- Как самим сделать трафареты своими руками - Как подключить два телевизора. Подключение телевизионног
- Дизайн ремонта прихожей фото - Фото ремонта прихожей в квартире
- Проводим электрику своими руками - Как сделать проводку своими руками? Правильный монтаж
- Игрушки своими руками сделать инструкция - Рукоделие. Приданное для малыша своими руками, развивающи